Программа бесплатных курсов

Ближайший мастер-класс состоится 30 января в 17.20!

- Вы сможете попробовать в первый раз пройтись с палками Нордик
- Инструктор поставит Вам базовую технику скандинавской ходьбы/бега
- Вы получите ответы на любые вопросы, связанные с Nordic Walking
- Вы познакомитесь с новым для себя видом фитнеса
- Cможете приобрести палки.

Запись и вопросы по телефонам горячей линии (812) 972-02-47

Приглашение
____________________________________________________________________

Nordic Walking представляет собой вид ходьбы с использованием специально разработанных палок, предлагающий эффективную аэробную тренировку в качестве легкого пути для улучшения Вашего физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.

Быстро распространяясь по всему миру, Nordic Walking в последнее время стала одним из самых ярких явлений в сфере фитнесса. Эффективная, не напрягающая тренировка отлично подходит как для снижения веса, так и просто для поддержания спортивной формы, жизненного тонуса и внешнего вида.

Nordic Walking отлично подходит для людей которые ищут для себя интересную физическую программу, которая также была бы веселой и одновременно удобной. Так же ходьба с палками эффективно применяется, если из-за проблем с суставами Вы не можете заниматься бегом, но хотите продолжать заниматься физической деятельностью.

Ходьба с палками всего по 30 минут в день, 3 раза в неделю, поможет Вам понизить Ваше кровяное давление, уменьшить уровень холестерина и свести на нет боли в спине, плечах и шее. После нескольких недель тренировок Вы отметите улучшение своего состояния - более расслабленные мышцы, улучшение вентиляции легких, а также улучшение здоровья в целом.